豆豉油麦菜的做法大全家常_豆豉油麦菜的做法大全家常

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豆豉油麦菜的做法大全家常作者：值友7126456206 豆豉鲮鱼油麦菜是一道非常简单而美味的家常菜。它结合了豆豉、鲮鱼和麦菜的鲜香味道，营养丰富又开胃。下面我就来为大家介绍一下制作方法。首先，准备好所需食材。我们需要一条新鲜的鲮鱼，豆豉适量，蒜瓣适量，姜片适量，生抽适量，白胡椒粉适量，盐适量，麦等会说。

豆豉油麦菜的做法大全By 美食小迷糊用料油麦菜250克豆豉3勺蒜瓣3个蚝油1勺盐适量做法步骤1、油麦菜洗净切段2、油热炒香葱姜蒜豆豉3、倒入油麦菜，加入蚝油4、翻炒均匀5、适当调一下盐味，出锅前撒点鸡精翻炒均匀6、开吃小贴士豆豉鲮鱼罐头来做这个也是很绝，家里吃完了，豆豉炒一下也不错哈哈后面会介绍。

豆豉油麦菜的做法大全窍门By 文龙妈 【豆果美食官方认证达人】用料油麦菜300克豆豉鲮鱼罐头1罐蒜末10克姜末1克盐1克鸡精(可不放) 1克食用油30克做法步骤1、备好料，鲮鱼去刺，撕成小块2、油麦菜洗净控干水分，切段约10厘米长，3、热锅冰油加姜蒜末，豆豉和鲮鱼爆炒30秒4、加油麦菜，大火翻炒2分钟5、..

豆豉油麦菜的做法大全集1芹菜炒肉 2素炒茼蒿 3豆豉炒油麦菜 4凉拌黄花菜

青菜每天是不能少的，豆豉鲮鱼炒麦菜喜欢的可以试试。By 焙着乐 【豆果美食官方认证达人】用料油麦菜1颗豆豉鲮鱼1条蒜头几瓣油适量盐少许做法步骤1、麦菜清洗干净2、准备好一条豆豉鲮鱼3、准备好去皮的蒜拍扁4、热锅放油放入蒜爆香5、放入麦菜翻炒一会6、加入适量的好了吧！

让油麦菜充分吸收豆豉鲮鱼的香味。炒至油麦菜变软，加入适量的盐和鸡精，继续翻炒均匀，出锅即可。4 这道豆豉鲮鱼炒油麦菜色香味俱佳，豆豉鲮鱼的咸香与油麦菜的清爽相互衬托，既美味又健康。【2】【蒜蓉炒上海青】食材：上海青500克，大蒜5瓣，食盐适量，食用油适量步骤做法：1. 将上还有呢？

ˋ＾ˊ〉-# 1⃣豆豉鲮鱼炒油麦菜2⃣蒜蓉西兰花3⃣蒜蓉上海青4⃣清炒苋菜5⃣清炒菠菜