夏季养生食补汤_夏季养生汤煲汤食谱

夏季养生汤煲汤食谱作者：月落乌啼的厨房这几天，早晚渐凉，中午很热，越来越有秋天的气息了！过了一个炎热的夏季，“无病也三分虚”，所以秋天是进补的好时机，千万不要错过。俗话说“养生当需食补，治病才用药疗”，所以，咱们要适当调整饮食，养生从吃好一日三餐开始。秋天，“燥”字当令，最宜吃鸡肉喝鸡汤是什么。

夏季养生食疗方还要注意适时食补，为身体储存能量，提高机体的耐寒能力；俗话说：“美食养生有四季，春季养肝，夏季养心，秋季养肺，冬季养肾！”而黑色入肾，所以在正式进入冬天之时，适当多吃些黑色食材，通过合理的搭配，补养肾脏，于身体也大有益处。下面，我就来推荐一些常见的黑色食材食谱，通过简单的等我继续说。

夏季养生食谱套餐名也是食补养生方式之一。进入中伏后，很多人因天气炎热出现了食欲不振的情况，这时更是离不开汤汤水水。那么，中伏该喝什么汤好呢？ 中伏多喝3碗肉汤，身体好得不得了！ 老鸭薏仁冬瓜汤俗话说，夏季无病三分虚。而根据中医理论，“虚则补之”。因而三伏天适当进补，时间把握得刚刚好。..

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