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蒸鸡蛋的热量一般是多少

发布时间：2024-04-09 22:51
下面围绕“蒸鸡蛋的热量一般是多少”主题解决网友的困惑

一般蒸一个标准碗的鸡蛋羹热量约为70-96千卡。如果是减肥期间可推荐食用。

1、蒸蛋的热量约80大卡。2、蒸蛋是传统美食之一，是一道老少皆宜的家常食谱，南方人称之为水蒸蛋，北方人则称为鸡蛋羹。山东人和东北人多称其为蒸蛋糕儿。虽然蒸蛋...

脂肪以及钙、铁、磷等营养成分物质，一般每100克的蒸鸡蛋中大约含有62大卡左右的热量，相对于很多食物来说，蒸蛋的热量是比较低的，所以蒸蛋的热量是不高的。

清蒸蛋的热量(以100克可食部分计)是201大卡(840千焦)，单位热量适中。每100克清蒸蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。参考...

清蒸鸡蛋羹的热量(以100克可食部分计)是115大卡(481千焦)，单位热量较低。每100克清蒸鸡蛋羹的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的...

水蒸蛋的热量(以100克可食部分计)是54大卡(225千焦)，单位热量较低。每100克水蒸蛋的热量约占中国营养学会推荐的普...

170卡左右一个标准鸡蛋可使用部分的热量是76大卡，一般蒸蛋要两个蛋，加上一定的肉末和油，基本上一碗蒸蛋的热量在170大卡上下浮动，需要散步2小时才能消耗完。

火腿蒸蛋的热量(以100克可食部分计)是170大卡(711千焦)，单位热量适中。每100克火腿蒸蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。...

煮鸡蛋的热量大，煮鸡蛋147大卡/100g的热量，蒸鸡蛋48大卡/100g的热量据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.58克，主要为...

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